In dieser zweiten Folge von „Unterwegs im Freien – Gespräche vom Wegesrand“ spreche ich darüber, wie meine Motivation für Sport, Bewegung und das Draußensein entstanden ist – und warum sie heute ein wichtiger Teil meines Alltags geworden ist.

Ich erzähle euch von meinen vielen Neustarts im Fitnessstudio, den typischen Abbrüchen und dem Moment, an dem endlich der Knoten geplatzt ist. Außerdem geht es darum, wie wir als Familie Bewegung in den Alltag integriert haben, wie wir unser Kind fürs Wandern begeistern konnten und warum mir Natur und Umweltschutz inzwischen eine echte Herzenssache sind.

🌿 Themen dieser Folge:

• Meine Sportgeschichte: Neustarts, Frust und endlich Durchhaltevermögen
• Warum Fitnessstudio bei mir nie langfristig funktioniert hat
• Wie sich meine Motivation im Laufe der Jahre verändert hat
• Bewegung als Ausgleich zur IT-Arbeit
• Familienalltag: zu Fuß statt mit dem Auto
• Wie wir unser Kind fürs Wandern motivieren konnten
• Motivation durch Natur, Jahreszeiten und Umweltschutz
• Ausblick auf die nächste Folge: Ziele, Streaks und langfristige Routinen

🥾 Erwähnte Orte & Erlebnisse:

• Runde rund um Quedlinburg
• Wanderungen im Alltag – Kitaweg, kleine Touren, Familienausflüge
• Beispiele aus dem Harz und der Umgebung

💬 Über den Podcast:

„Unterwegs im Freien – Gespräche vom Wegesrand“ ist mein Podcast für alle, die gern draußen sind – beim Wandern, Spazieren oder einfach unterwegs.
Hier geht’s um Motivation, Ausrüstung, Touren, Natur und das gute Gefühl, draußen zu sein.

Also: Kopfhörer rein, Schuhe an – und kommt einfach mit raus!

🔗 Mehr von mir:

• Instagram: @unterwegsimfreien
• Website: unterwegsimfreien.de